营养成分

918.24
千卡
106.2
50.99
172.5
微克
0.8
567.9
毫克
231.1
微克
80
微克
0.24
毫克
0.45
毫克
15.23
毫克
1
毫克
5.61
毫克
190.91
毫克
981.37
毫克
1632.04
毫克
1662.43
毫克
32.5
毫克
164.02
毫克
4.82
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4.95
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188.67
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0.33
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0.3
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查看:33 汆糟汤

烹饪方法:

1. 将青鱼宰杀治净取中段洗净后,切成6 厘米长、2 厘米宽的块,盛入钵内;
2. 鱼肉内加精盐拌匀;
3. 香糟放入碗内,加黄酒、清水100毫升调稀;
4. 将青鱼块放入调稀的香糟拌和,四小时左右取出,即成糟青鱼,用清水洗净沥干;
5. 将锅烧热,加汤750毫升、笋片、鱼块、精盐,用旺火烧沸,撇去浮沫,加味精,再转小火滚5 分钟左右,待汤呈白色时,即可盛起装碗便成。

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制作提示:

如无笋片时,也可用白菜梗切成小梗条作底。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
青鱼:1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

汆糟汤

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