营养成分

272.49
千卡
15.85
克
11.22
克
34.33
克
185
微克
8.57
克
204.26
微克
1225.8
微克
0.41
毫克
0.52
毫克
6.24
毫克
310
毫克
16.37
毫克
516.99
毫克
325.82
毫克
57.19
毫克
1876.19
毫克
0.27
毫克
114.3
毫克
8.11
毫克
4.04
毫克
5.34
毫克
0.53
毫克
2.03
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烹饪方法:

1.　白菜叶洗净晾干后剥开，用盐、花椒粉把每一片白菜抹匀；
2.　再把白菜一层层码在盆子里；
3.　白菜腌3天后取出切成细丝；
4.　控去盐水，拌入酱油、醋、辣椒油、味精等调料即可。

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食谱营养:

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椒盐腌白菜

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