营养成分

369.31
千卡
5.77
31.42
20.66
145.99
微克
3.96
27.9
毫克
87.75
微克
478
微克
0.12
毫克
0.2
毫克
1.5
毫克
46
毫克
1.91
毫克
40.4
毫克
30.23
毫克
121.93
毫克
2197.44
毫克
10.24
毫克
2.03
毫克
0.45
毫克
0.8
毫克
0.08
毫克
0.94
毫克

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美食制作视频

查看:43 油泼黄瓜

烹饪方法:

1. 鲜嫩黄瓜洗净去蒂,一面刻直刀,另一面剖斜刀,使之呈蓑衣形,用盐腌渍10 分钟;
2. 盐渍的黄瓜轻轻挤去部分水分,抖开刀口,摆成环形;
3. 用味精、精盐、醋、清汤50毫升兑成清汁备用;
4. 锅内放熟猪油,旺火烧至七成热,将摆在盘内的黄瓜原形推入漏勺内,用手勺舀油泼炸四五次,再整齐的码放在盘内;
5. 炒勺内加油烧热,投入花椒炸出香味,捞出花椒弃掉,倒入兑好的清汁,滚沸后浇淋在黄瓜上;
6. 再用洗净的樱桃点缀即可。

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制作提示:

1. 黄瓜必须嫩小,粗细均匀,无苦味,改刀时刀距均匀,深浅一致;
2. 口味以咸酸为主,也可增加辣味和甜味;
3. 因有黄瓜用油泼过程,需准备熟猪油500克。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
樱桃:1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生, ... >> 查看详细介绍

历史文化:

油泼技法属炸的范畴,它适于制做脆嫩小型原料,如豆芽、菜心、嫩黄瓜等,也可制做鲜嫩的小雏鸡和鲜虾类,如原料质地较老或形体较大,必须经初步熟处理后再进行油泼,如油泼鱼等。油泼黄瓜是选用乳黄瓜为原料,用油泼的方法制做而成。用樱桃做点缀,万绿丛中一点红,深受食客

油泼黄瓜

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