营养成分

1542.93
千卡
123.23
99.99
42.64
0.38
微克
5.11
25.2
微克
151.2
微克
0.21
毫克
0.26
毫克
1.19
毫克
130.86
毫克
1521.58
毫克
1566.26
毫克
514.41
毫克
1743.56
毫克
0.36
毫克
415.7
毫克
33.2
毫克
12.79
毫克
9.04
毫克
2.32
毫克
9.96
毫克

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查看:39 油爆素肚

烹饪方法:

1.先将干豆腐用温水泡至回软发白拿出,再把每张干豆腐重叠起来捋平,上用平板盖上,再着重物压实,冷却后拿出作肚坯料,待用;取淀粉5克加水适量调匀成水淀粉约10克备用。
2.把肚料坯切3厘米宽的条,再斜片成片,着盐水拌匀,加干粉浆好;芹菜削根划荚截段,待用。
3.锅架火上,加植物油待热,把上好浆的肚料散下锅中,用筷子徐徐拨开,定型后放入芹菜段,略停滗去油,急下酱油、胡椒粉、鲜汤70毫升,翻勺后着水粉上芡,熘香油、料酒,出锅盛盘中即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

食谱营养:

干豆腐:1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
油爆素肚

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