营养成分

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查看:24 槌鱼

烹饪方法:

1. 将鱼去鳞、去鳃、剖开去内脏、洗净,取鱼肉200 克,剁成鱼茸;
2. 将鱼茸揉成两个小团并盛入钵内,让其饧片刻,使其滑润;
3. 将草纸铺在面板上,放入部分薯粉垫底,让鱼茸沾上薯粉,用棒槌向四面擀开,擀成薄薄的面皮;
4. 锅内放水烧沸,将鱼面皮连同草纸轻托起,投入沸水中氽过,停火冷却;
5. 将冷却的面皮,沥干水卷成筒,用刀切成1 厘米宽的长条;
6. 鸡脯肉用清水冲洗干净,切成细丝,加少许盐、湿淀粉上浆;
7. 香菇去蒂洗净,切成丝;
8. 炒锅置旺火上,盛入鸡汤500毫升、香菇丝、精盐煮沸;
9. 煮沸后放入鱼面条和姜、鸡肉丝氽片刻,汤沸起锅,撒上葱花、胡椒粉、香油即成。

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制作提示:

1. 甘薯粉要厚一些、擀时动作要轻;
2. 煮鱼面皮时,火不要大,微火烧熟;
3. 需要草纸数张。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 江西龙南县与广东的九连山相连,是一片广阔盆地。乃江西通往广东的要道。地方风味菜肴很多,尤以槌鱼有名,迄今已有100 多年的历史。据县志载,槌鱼的来历在1845 年,广东潮州知府刘怀谷的一名家厨所首创,甚得刘怀谷赞美。后来家厨返故里,传入龙南,经龙南民间不断改进

槌鱼

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