食谱搜索: 菜谱 中国菜 西餐美食 人群膳食 疾病调理 脏腑调理 功能性调理 四季养生 其他美味
您的位置:哈喇子美食网 > 槐花鱿鱼粒
1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...
将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
类别: 私家菜 滋阴食谱 明目食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
工艺: 拌 口味:清香味 食用:中餐|晚餐
口感:槐花清香,鱿鱼鲜嫩。
主料: 槐花100克 鱿鱼(鲜)250克
调料: 香油5克 胡椒粉2克 味精2克 盐3克 醋3克 料酒10克
1. 将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;2. 鱿鱼洗净,切粒;3. 沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;4. 将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀,装盘即成。
鱿鱼含丰富蛋白质,铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑有血色。