营养成分

268.33
千卡
44.56
9.04
0.1
微克
0.05
670
毫克
87.7
微克
1.2
微克
0.05
毫克
0.15
毫克
4.08
毫克
7.69
毫克
113.21
毫克
53.9
毫克
739.11
毫克
1625.51
毫克
0.16
毫克
108.15
毫克
2.68
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6.03
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95.73
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查看:32 槐花鱿鱼粒

烹饪方法:

1. 将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;
2. 鱿鱼洗净,切粒;
3. 沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;
4. 将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀,装盘即成。

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食谱营养:

鱿鱼(鲜):1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

鱿鱼含丰富蛋白质,铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑有血色。

槐花鱿鱼粒

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