营养成分

1044.4
千卡
0.4
毫克
39.33
75.32
48.82
36.3
微克
4.16
315.8
毫克
759.4
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4139
微克
0.28
毫克
0.32
毫克
12.61
毫克
34
毫克
4.96
毫克
134.6
毫克
434.9
毫克
1705.6
毫克
305.16
毫克
1.8
毫克
113.6
毫克
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0.81
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查看:32 法式奶油牛肉汤

烹饪方法:

1. 先制出奶油番茄汤:烧热锅,放150克白脱油(黄油),将500克蔬菜料(胡萝卜、洋葱、芹菜)放入炒至牙黄色,加10克番茄酱炒透呈枣红色,加50克番茄酱、2000克牛肉清汤,用大火烧开,再加10克盐、胡椒粉、香叶、番茄酱,搅匀;
2. 转小火熬两小时,捞出蔬菜香料等杂物,或用洁净布滤清,配鲜奶油即成;
3. 将牛肉洗净煮熟后捞出沥净水分待用;
4. 熟牛肉、土豆、葱头、胡萝卜都切成5毫米见方的块;
5. 烧热锅,加白脱油烧热,将葱头(洋葱)、胡萝卜下锅炒到八成熟时将预先制好的2000克番茄汤倒入,加牛肉丁、土豆丁、黄酒、香叶;
6. 小火煮约半小时,上菜时,加白脱油搅匀,趁热装汤盆即可。

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食谱营养:

胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
牛肉(肥瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
法式奶油牛肉汤

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