营养成分

1392.11
千卡
1
毫克
194.82
55.12
38.51
350.2
微克
4.42
1114.2
毫克
256.8
微克
141.8
微克
0.2
毫克
0.47
毫克
2
毫克
38
毫克
30.3
毫克
365.94
毫克
1829.26
毫克
4015.93
毫克
2194.24
毫克
31.5
毫克
327.82
毫克
18.17
毫克
6.24
毫克
134.63
毫克
0.53
毫克
0.79
毫克

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查看:17 法式鱼卷

烹饪方法:

1. 将草鱼肉洗净,切成片,拍成长方形薄片;
2. 葱头去老皮洗净,切成丝;
3. 芹菜择洗干净,切成丝;
4. 鸡蛋磕入碗内,加精盐打散;
5. 炒锅注油烧热,将鸡蛋摊成蛋饼,晾凉切成丝;
6. 炒锅放黄油烧热,下入葱头丝、芹菜丝炒至黄色,加精盐、胡椒粉炒匀,烹入白兰地酒,放入鸡蛋丝翻炒,盛出备用;
7. 将晾凉后的三丝用鱼片卷成筒形,上锅蒸熟即可。

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

法式鱼卷

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