营养成分

634.51
千卡
0.06
毫克
21.64
50.08
25.91
12.5
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10.44
96
毫克
62.05
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240.1
微克
0.35
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5.87
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101.35
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7.86
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99.05
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326.59
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608
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837.1
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5.19
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烹饪方法:

1.将鸡蛋,冰糖,果醋,盐制成果醋酱备用。
2.将莴苣去皮切成小片,青豆洗净,将二者用开水烫熟。小番茄洗净切成四块,香菜洗争切段。
3.炒锅注油烧热,下入米饭,果醋翻炒,待米饭被果醋酱包匀后,下莴苣片,青豆粒,小番茄翻炒片刻,出锅,撒香菜段即可。

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食谱营养:

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香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完 ... >> 查看详细介绍
青豆:1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
莴笋:莴笋忌于蜂蜜同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
番茄:西红柿忌与石榴同食。

三丝木耳

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