营养成分

491.95
千卡
0.12
毫克
22.56
43.46
16.49
206
微克
2.86
877.5
毫克
829
微克
2868.5
微克
0.22
毫克
0.46
毫克
1.26
毫克
9.5
毫克
24.76
毫克
130.64
毫克
241.75
毫克
463.18
毫克
1035.86
毫克
40.9
毫克
43.34
毫克
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2.39
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22.68
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查看:50 三丝蛋卷

烹饪方法:

1.将鸡腿菇去蒂洗净,入沸水锅内略焯后捞出,沥净水分;冬菇洗净,挤去水分,切成丝;冬笋洗净切丝。
2.锅架旺火上,倒入油,烧热后投入花椒,炸至金黄色捞出花椒不要,放入葱丝、姜丝炝锅,再放入冬笋、冬菇、鸡腿菇煸炒片刻,倒入素汤200毫升,加入绍酒、精盐、味精,炒匀即成。

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食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
鸡腿蘑(干):鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖代 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

三丝蛋卷

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