营养成分

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3.6
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22.6
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微克
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毫克
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毫克
3.21
毫克
4.74
毫克
404.66
毫克
54.08
毫克
88.5
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1846
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烹饪方法:

1. 将海带切丝洗净，放入开水锅内焯透，捞出洗去黏液，控干备用；
2. 炒锅注油烧热，将海带丝分次放入炸至松脆，捞出控油，放入精盐、味精即可。

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食谱营养:

海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
油炸海带丝

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