营养成分

1824.59
千卡
64.28
163.58
20.87
5.4
微克
1.21
348
毫克
95.84
微克
191.1
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1.09
毫克
0.57
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12.84
毫克
5.02
毫克
24.68
毫克
82.66
毫克
626.28
毫克
948.43
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2600.07
毫克
5.28
毫克
103.71
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15.67
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0.7
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查看:34 火爆燎肉

烹饪方法:

1. 将猪臀尖肉洗净,切成长4.5 厘米,宽2.5 厘米,厚0.2 厘米的片;
2. 葱姜均切成丝,蒜切片;
3. 将葱姜丝、蒜片与酱油、黄酒、芝麻油、甜面酱、味精放入肉片中,一起搅拌均匀,浸渍10 分钟;
4. 炒勺内放入花生油,用旺火烧至十成热时,立即将渍好的肉片倾入,此时的火苗沿勺边直上,引燃勺里的油,火苗高达0.6 米,随即用手勺急速拨搅肉片,同时颠翻炒勺,使肉片在火势熊熊的沸油中半燎半炒约1 分钟,盛入盘内;
5. 上桌时外带大葱白,甜面酱即可。

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制作提示:

1. 浸渍的时间要长一些,以便使肉片内部入味;
2. 要掌握好火候,甜面酱不能炒成黑色,炒过火后,则食之味苦;
3. 勺内的油要适量,过多则易爆出,使操作者难以制作;
4. 翻勺时,最好用后翻法,以免油爆出发生烫伤。

食谱营养:

猪肉(后臀尖):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 此菜是济南地区别具一格的风味菜肴,采用鲁菜“火爆”的技法,在油温达十成时,锅内的油料引燃,形成油助火势,火苗燎肉的奇景;
2. “火爆燎肉”用大葱白、甜面酱佐食,风味尤佳,是一款佐酒佳肴。

火爆燎肉

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