营养成分

194.3
千卡
0.01
毫克
17.85
1.22
38.22
83.35
微克
10.12
41.64
微克
255.9
微克
0.25
毫克
0.42
毫克
5.92
毫克
5.35
毫克
0.07
毫克
97.33
毫克
279.05
毫克
67.12
毫克
1347.96
毫克
28.68
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查看:35 油焖笋菇

烹饪方法:

1. 冬笋切长片;
2. 水发香菇切去蒂,用沸水焯出;
3. 将锅放油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
4. 锅中加植物油,烧热,加葱姜、花椒炒出香味;
5. 加入高汤、味精、盐和适量白糖调味,放入冬笋、香菇慢火煨焖入味;
6. 最后将汤汁收干,淋花椒油,取出冬笋、香菇晾凉后盛入冷盘中即成。

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食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
油焖笋菇

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