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1.先将鸡脯肉切成丝,加鸡蛋、淀粉抓均匀备用。用黄瓜、胡萝卜切成红灯座和提梁,蛋黄煎成的蛋皮切丝做灯穗;菠菜择洗干净切碎煸炒成青菜松备用。
2.勺内放宽油烧至二三成热,放入浆好的肉丝滑透倒入漏勺内。
3.勺内留少许底油,放洋葱(切丝)炒香,放入番茄酱、糖、盐调好口味,下入鸡丝翻炒,淋少许水淀粉勾芡,淋明油出勺,倒在盘中整理成圆形,下边放上用胡萝卜、黄瓜做的灯座,放在黄蛋皮成穗,上面放上提梁,中间用菜松围边即成。
因有滑油过程,需准备植物油约500克。
鸡肉:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
菠菜:菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。
洋葱(白皮):洋葱忌与蜂蜜同食,会导致腹胀、腹泻;
洋葱也不宜与黄鱼同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。
黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。
胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;
另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
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