营养成分

852.14
千卡
50.78
64.42
17.03
0.95
微克
0.08
500.5
毫克
99.45
微克
1.5
微克
0.13
毫克
0.72
毫克
7.27
毫克
0.65
毫克
36.33
毫克
188.13
毫克
560.63
毫克
459.74
毫克
1619.09
毫克
68.87
毫克
6.04
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10.71
毫克
39.51
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0.43
毫克
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查看:38 油爆羊肚

烹饪方法:

1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉;蒜去皮切成末;将羊肚(最好选用羊肚领)撕去肚油和肚皮,片去里边的子皮,在一面锲上花刀,改成3厘米长的段,洗净备用。
2.取碗一只,放入盐、味精、蒜末、牛奶、料酒、水淀粉,对成调味汁。
3.旺火热勺,注香油,烧至五六成热,下肚仁,用铁筷子拨开,待肚仁卷花时即倒入漏勺,控油。
4.原勺坐火上,将控好的肚仁回勺,倒入调味汁,打香油10克,出勺装盘即成,上桌时带虾油一小碟佐食。

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制作提示:

调料中的香油大部分作肚仁过油用,宜准备比实际用量多一些

食谱营养:

油爆羊肚

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