营养成分

414.32
千卡
72.75
5.3
0.4
612
毫克
24.38
微克
2.3
微克
0.16
毫克
0.61
毫克
0.06
毫克
0.21
毫克
0.9
毫克
61.4
毫克
542.78
毫克
1149.06
毫克
1228.61
毫克
0.14
毫克
3.32
毫克
17.72
毫克
11.15
毫克
63.99
毫克
0.75
毫克
0.39
毫克

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查看:35 油爆菊花肫

烹饪方法:

1.将鸭肫批去黄茧筋膜,用刀剞菊花花刀(即用刀切肫至五分之四深,每刀刀距为0.2厘米,再转角90℃度,交叉着剞第二遍刀纹,也是五分之四深,刀距为0.2厘米),放入沸水锅中烫至卷曲成“菊花”型即成。
2.把黄酒、鲜汤(鲜汤30克)、细盐、味精、胡椒粉、水芡粉(芡粉5克加水5克)调匀成兑汁“兑汁”调味。
3.烧热锅,放生油(500克),烧至油八成热时,放菊花肫入锅一炸,即倒出沥去油。原锅内留少许油,下蒜泥爆香,放菊花肫与“兑汁”,迅速翻炒几下,使卤汁紧包原料即成。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。本品最好使用鲜汤。

食谱营养:

鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁 ... >> 查看详细介绍
油爆菊花肫

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