营养成分

695
千卡
0.66
毫克
68.17
15.51
75.78
152.53
微克
7.65
111.15
毫克
0.2
微克
1.2
微克
0.61
毫克
0.98
毫克
25.6
毫克
2.06
毫克
27.35
毫克
931.86
毫克
2109.65
毫克
2476.36
毫克
24.21
毫克
116.83
毫克
8.08
毫克
12.38
毫克
16.94
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0.67
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0.55
毫克

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查看:34 泡椒牛肉卷

烹饪方法:

1. 牛里脊肉洗净,切成片,加盐、胡椒粉、松肉粉拌匀;
2. 泡椒剁细;
3. 芹黄切成段;
4. 鸡腿菇洗净煮熟切成粗丝;
5. 熟腊肉切成丝;
6. 取牛肉片,铺平,放入芹黄段、鸡腿菇丝、腊肉丝在一端,卷成卷,封口处抹上蛋清淀粉粘牢;
7. 锅置火上,加植物油烧热,将牛肉卷拖上蛋清淀粉,放入油内炸黄,起锅;
8. 锅内留油少许,烧热,放入泡椒略炒,加鸡清汤、盐、胡椒粉、生抽、葡萄酒、牛肉卷,焖入味,至汤汁浓稠时加湿淀粉勾芡,推匀,放鸡精、醋推匀,起锅入盘。

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食谱营养:

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泡椒牛肉卷

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