营养成分

372.54
千卡
52.48
11.65
15.45
11.94
微克
1.11
331.15
毫克
135.26
微克
217.1
微克
0.56
毫克
0.31
毫克
7.64
毫克
4.33
毫克
3.92
毫克
1249.36
毫克
279.62
毫克
690.12
毫克
5253.68
毫克
24.96
毫克
217.08
毫克
8.6
毫克
4.72
毫克
39.42
毫克
0.2
毫克
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查看:22 泡菜烧海参

烹饪方法:

1. 水发海参剖腹,除去沙肠,洗净,用刀切成斧楞片,放入清水锅内煮三次,除尽腥味;
2. 猪瘦肉切成粒;
3. 泡酸青菜洗净,去除部分盐份,切成粒;
4. 葱白切粒,姜切末;
5. 锅内加高汤烧沸,放入海参片,煮软糯捞出;
6. 猪瘦肉粒入锅,加少许油,用小火煸干,起锅入盆;
7. 炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入泡酸青菜粒、香辣酱、姜末炒香,加清汤、海参片、红糟汁、生抽、胡椒粉、盐、醋烧沸,改用小火慢烧入味,加入猪瘦肉粒烧至汤浓稠,加湿淀粉勾芡推匀,加香油、葱白粒起锅入盘。

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食谱营养:

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食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

泡菜烧海参

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