营养成分

4057.75
千卡
205.65
282.36
176.48
53.1
微克
4.22
1650
毫克
148
微克
168
微克
8.14
毫克
1.69
毫克
53.56
毫克
4.2
毫克
34.69
毫克
235.3
毫克
1639.05
毫克
3286.6
毫克
2122.68
毫克
0.48
毫克
298.05
毫克
18.24
毫克
20.13
毫克
129.08
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1.65
毫克
3.65
毫克

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查看:41 洋烧排骨

烹饪方法:

1. 猪排骨切成6×5厘米大小的10~12块,每块留2根骨,并削去太厚的肥肉;
2. 锅置旺火上,下少许花生油,下酱油白糖少许,倒入排骨块,翻炒几下,排骨上色后装起待用;
3. 锅置旺火上,倒入花生油烧六成热时,倒入上色的排骨,炸五成熟,沥干油;
4. 锅复上火加入上汤、酱油、白糖、白醋、葱结、上色的排骨,改小火焖;
5. 待焖烂后去掉葱结装盘,配以10块小馒头即成。

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制作提示:

1. 排骨块大小厚薄要一致,每块均留2根肋骨和少量肥膘;
2. 因有排骨过油过程,需准备花生油750克。

食谱营养:

馒头:馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。 >> 查看详细介绍
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 >> 查看详细介绍
洋烧排骨

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