营养成分

3527.73
千卡
208.58
268.78
69.12
0.47
微克
3.78
1743.7
毫克
1424.58
微克
62
微克
0.59
毫克
0.48
毫克
88.68
毫克
1.6
毫克
25.83
毫克
54.86
毫克
1285.18
毫克
2963.13
毫克
4066.96
毫克
0.76
毫克
219.65
毫克
15.36
毫克
15.87
毫克
0.86
毫克
1.01
毫克
2.04
毫克

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查看:37 洪挪鸡

烹饪方法:

1. 将鸡(嫩母鸡)宰杀放血,去毛洗净,用刀在鸡背上剖开口挖出内脏洗净,斩下鸡头,并将鸡身一破为二;
2. 将鸡翅,鸡爪剁下,把鸡身剁成大方块,装在碗内;
3. 鸡肉碗内加入酱油拌匀,可加些料酒腌制半小时;
4. 干辣椒(干黄辣椒)去蒂,切成细丝;
5. 姜去皮,洗净,切成丝;
6. 青蒜去叶,洗净,切成丝;
7. 干南丰桔皮10克切成细丝待用;
8. 锅上火烧热,倒入猪油,油温至七八成热时放入鸡块,骨肉炸成金黄色,起锅连油带肉倒入漏勺控油;
9. 拣出鸡头、爪、翅另装待用;
10. 锅上火倒入猪油,烧至五成热时,投入姜、蒜、辣椒、桔皮丝煸出香味;
11. 再放入炸好的鸡块,依次加入酱油、白醋、味精、盐、江米酒、鲜汤50毫升,炒至仅留微量汤时,淋上香油、胡椒粉,装盘摆成鸡的形状。

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制作提示:

1. 鸡用雏仔鸡,炸鸡块要注意控制油温,炸至金黄色,八成酥即可;
2. 底油最好用猪油,姜蒜、辣椒、桔皮丝煸炒时切忌炒糊,以免影响菜的鲜味;
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;
4. 另需准备干南丰桔皮10克。

食谱营养:

青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜为南丰名菜,因南丰盛产蜜桔,故选用好的干南丰桔皮为佐料。

洪挪鸡

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