营养成分

717.3
千卡
3.76
59.9
43.74
0.19
微克
0.73
46.5
毫克
14.75
微克
7.5
微克
0.04
毫克
0.08
毫克
1.88
毫克
1.75
毫克
10.74
毫克
38.55
毫克
86.5
毫克
348.9
毫克
913.1
毫克
0.36
毫克
55.5
毫克
2.76
毫克
2.13
毫克
2.13
毫克
0.15
毫克
0.55
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 炸熘斑鸠

烹饪方法:

1. 将斑鸠宰杀,捋去大毛和绒毛,去除内脏,洗净;
2. 斑鸠用刀剁成2.5厘米见方的小块,放入碗中;
3. 斑鸠加酱油、湿淀粉搅拌均匀;
4. 将白糖、香醋、酱油、番茄酱和湿淀粉5克,放入碗中,调成卤汁;
5. 蒜瓣拍碎斩末;
6. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至160℃时,将斑鸠块下锅炸至金黄色时,倒入漏勺滤油;
7. 原炒锅留油30克,下蒜瓣末,倒入兑好的调味芡汁;
8. 见卤汁稠浓时,放入斑鸠颠翻两下,淋上芝麻油起锅即成。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。

炸熘斑鸠

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐