营养成分

630.65
千卡
1.46
毫克
15.79
克
22.3
克
114.37
克
107.98
微克
23.14
克
110.1
微克
660.7
微克
0.57
毫克
0.16
毫克
2.61
毫克
70.5
毫克
14.03
毫克
346.63
毫克
292.6
毫克
1856.56
毫克
5671.87
毫克
1390.62
毫克
199.38
毫克
6.31
毫克
9.08
毫克
3.5
毫克
0.58
毫克
0.79
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：17 海带丝拌土豆

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

先将土豆洗净去皮，切丝，用开水焯透；海带泡开洗净，切成丝；葱切丝，蒜切末，再把其它调料与土豆丝、海带丝一起拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
土豆（黄皮）：1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能 ... >> 查看详细介绍
海带丝拌土豆

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐