营养成分

1637.8
千卡
0.04
毫克
96.66
107.68
72.66
3.75
微克
1.7
630
毫克
260.25
微克
61.5
微克
0.34
毫克
4.95
毫克
19.44
毫克
1.75
毫克
49.24
毫克
290.37
毫克
1124.8
毫克
1569.14
毫克
3010.62
毫克
1.01
毫克
159.02
毫克
20.66
毫克
11.04
毫克
174.12
毫克
0.57
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12.75
毫克

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查看:41 炸脆鳝

烹饪方法:

1. 将划好的鳝背放在沸水锅内氽一下捞起沥干水分;
2. 用精盐、料酒拌和;
3. 葱姜洗净,姜切丝、葱切末;
4. 锅置火上放入油烧至七成热时将鳝背投入油内炸5分钟左右捞起;
5. 用铁筷子把鳝背挑散,待油烧至冒青烟时再把鳝背倒回锅内炸至鳝背卷缩起来;
6. 此时已酥脆捞起控去油;
7. 锅内放25克油,油热后放葱花、料酒、酱油、味精、白糖、生姜、五香粉、清水熬成浓汁;
8. 倒入炸好的鳝背上,撒上胡椒面,翻炒起锅装盘食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食谱营养:

鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

炸脆鳝

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