营养成分

592.76
千卡
55
克
33.51
克
23.59
克
193.57
微克
525
毫克
46
微克
150
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0.16
毫克
0.52
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8.01
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24.55
毫克
673.1
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901.08
毫克
1550.78
毫克
7178.74
毫克
82.5
毫克
326.24
毫克
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烹饪方法:

菜花去根和叶，洗净后放入盆内，加入适量的精盐拌匀腌十分钟，捞出用清水洗净后切成小朵，放入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分再放入盆中，撒入精盐和味精拌匀，再腌十分钟后，加入香油和泡发切碎的海米，拌匀即成。

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