营养成分

363.16
千卡
49.3
克
12.97
克
16.34
克
43.69
微克
4.2
克
525
毫克
37
微克
100
微克
0.11
毫克
0.26
毫克
6.41
毫克
8
毫克
8.98
毫克
1146
毫克
738.48
毫克
1288.33
毫克
11663.55
毫克
82.5
毫克
316.29
毫克
22.07
毫克
5.32
毫克
76.96
毫克
3.35
毫克
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查看：14 海米拌雪菜

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烹饪方法:

雪菜洗净，挤去水分，切成末，放入盆中；海米用温水涨发后放在雪菜末上，加入味精、白糖和香油，拌匀装盘即成。

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制作提示:

雪菜就是雪里蕻

食谱营养:

虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

益肾强精

海米拌雪菜

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