营养成分

232.43
千卡
0.01
毫克
25.55
6.92
20.81
59.12
微克
4.11
262.5
毫克
35.89
微克
158.3
微克
0.07
毫克
0.19
毫克
4.43
毫克
15.27
毫克
7.61
毫克
357.76
毫克
414.6
毫克
732.45
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2750.93
毫克
44.67
毫克
167.07
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39.24
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查看:21 海米烧茄子

烹饪方法:

1. 将茄子洗净去皮,切成滚刀块;
2. 炒锅注油烧热,下入茄块炸至色黄捞出控油;
3. 葱、姜切末;
4. 海米洗净泡发;
5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末、海米(虾米)略炒,放入茄块、酱油、料酒、白糖、清汤;
6. 大火烧开后改小火焖5分钟,至汤汁浓时淋入香油即可。

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食谱营养:

茄子:1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
海米烧茄子

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