营养成分

1296.08
千卡
0.02
毫克
156.59
69.9
296.82
微克
0.44
752
毫克
220.5
微克
14.9
微克
0.49
毫克
0.93
毫克
25.79
毫克
0.5
毫克
10.51
毫克
437.75
毫克
1869.19
毫克
3019.74
毫克
2587.18
毫克
38.44
毫克
338.47
毫克
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查看:15 烤鱼

烹饪方法:

1.将鱼洗净,控净水分,肥瘦肉洗净切片。
2.勺内放油烧热,将鱼提着尾放油中炸至呈金黄色,取出放烤盘中,把肉片、葱段、姜块、酱油、味精、料酒浇撒在鱼身上,倒上鲜汤入炉烤制20分钟左右,取出放在鱼盘中,上桌时,浇在烤鱼原汁即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。

食谱营养:

鲤鱼:1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

烤鱼

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