营养成分

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13.28
毫克
136
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4412.77
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386.9
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查看:19 清炖乌鸡

烹饪方法:

1. 将乌鸡宰杀洗净后,从颈剖刀口处取出内脏,剁去翅尖和爪尖等;
2. 葱切段、姜切片待用;
3. 将净乌鸡放入沸水锅中氽一下,捞出用温水洗净;
4. 将鸡内脏中的鸡肫用刀剖开,去掉内膜黄皮及杂物,连同鸡肝、鸡心用水洗净,入沸水锅中氽一下,捞出用温水洗净;
5. 将锅置于旺火上,放入乌鸡块、鸡肫、鸡肝、鸡心、料酒、葱段、姜片和清水1500毫升烧沸;
6. 撇净浮沫,盖上锅盖,改用小火炖至乌鸡肉酥烂后,撒入精盐再炖片刻即可。

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食谱营养:

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清炖乌鸡

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