营养成分

1734.1
千卡
1.35
毫克
15.2
140.01
110.04
191.1
微克
7.39
110
毫克
193.25
微克
628
微克
0.55
毫克
0.2
毫克
1.42
毫克
100
毫克
59.89
毫克
105.86
毫克
302.35
毫克
2004.07
毫克
3341.62
毫克
8.06
毫克
155.31
毫克
6.74
毫克
3.42
毫克
3.77
毫克
0.67
毫克
1.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:38 阿尔萨斯式黄土豆

烹饪方法:

1. 选乒乓球大的土豆,洗净后放入小锅里;
2. 加适量水,以没过土豆为度,煮沸后移小火加盖慢慢煮熟;
3. 然后把土豆捞出晾温,剥下土豆皮;
4. 将土豆分批投入热油中炸至呈黄色时捞出;
5. 板油去掉硬皮后切成小丁;
6. 葱头切成小丁;
7. 香菜洗净切成末;
8. 锅内放色拉油25克上火烧热,放入葱头丁、板油丁,一起炒3分钟;
9. 出香味时放入土豆,搅动使土豆滚匀锅中的混合物,放入少许清汤或开水;
10. 加精盐和胡椒粉调好口味,用文火煨至土豆入味;
11. 撒上香菜末拌匀,装入盘中码好即成。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
猪油(板油):猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

阿尔萨斯式黄土豆

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐