营养成分

938.43
千卡
0.14
毫克
36.18
70.75
49.16
105.32
微克
46.5
毫克
26
微克
75
微克
0.31
毫克
0.31
毫克
0.93
毫克
23.69
毫克
279.44
毫克
337.79
毫克
435.07
毫克
947.24
毫克
0.72
毫克
182.36
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烹饪方法:

1.将豆腐用沸水焯烫一下,用刀切成5至6厘米长、1.2厘米宽、 1.2厘米厚的长条,装入碗内,加入盐和味精,腌渍入味。
2.将鸡蛋清放入碗内,用筷子顺一个方向快速抽打成泡沫状,加入淀粉搅匀成糊。 3.锅架火上,放油烧至六成热,将腌渍好的豆腐条沾匀面粉,挂匀泡沫糊,投放油锅,用中火浸炸,如油温升得过高时,即端离火眼炸(防止炸黄),炸至外表松软,内部熟透时,捞出,控净余油,码入盘内,撒入花椒盐即可食用。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
雪丽豆腐

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