营养成分

1748.5
千卡
0.05
毫克
60.98
127.12
103.56
197.32
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2.98
1107
毫克
363.9
微克
23.4
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0.55
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0.7
毫克
3.28
毫克
0.7
毫克
53.24
毫克
164.6
毫克
604.65
毫克
929.95
毫克
885.34
毫克
42.49
毫克
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51.39
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美食制作视频

查看:20 清炸肫仁

烹饪方法:

1. 鸭肫洗净,剥去肫皮,取出肫仁;
2. 在肫仁上打上剞刀,用刀面轻轻将肫仁拍松,切成2块;
3. 肫仁放入碗中,加葱结、姜块、绍酒、酱油浸渍一下;
4. 鸡蛋打开搅散,加大米粉、面粉、水搅成鸡蛋糊;
5. 炒锅上下烧热,放入花生油,待油七成热;
6. 将肫仁裹上鸡蛋糊,放入油锅内炸透,捞起滤油;
7. 油温升至八成热时,将肫仁再放入炸至金黄色,倒入漏勺滤油;
8. 再放入炒锅,加花椒盐、芝麻油颠匀,起锅装盘即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食谱营养:

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

清炸肫仁

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