营养成分

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3155.48
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查看:28 雪花蟹斗

烹饪方法:

1. 蟹煮熟(蒸熟)后,去壳拆取的蟹黄、蟹肉,统称蟹粉;
2. 去肉的蟹壳即蟹斗洗刷干净,放入沸水锅中烧沸,捞出晾干,背朝下排列在盘中;
3. 火腿切成末;
4. 姜洗净,切末;
5. 香菜择洗干净,切成段;
6. 葱去根须,洗净,切末;
7. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油100 克,烧至五成热,放入葱末炸香;
8. 放入蟹粉,轻轻炒和,加料酒、精盐、白糖、姜末、鸡清汤150毫升,同烧;
9. 烧沸后盖上锅盖,移小火上焖约2 分钟;
10. 再移旺火上用水淀粉10 克勾芡,淋上熟猪油
25 克,起锅分装入蟹斗内;
11. 将鸡蛋清打成发蛋,分成12 份;
12. 发蛋放在抹上熟猪油25 克的盘中,抹平;
13. 用火腿末、香菜叶在发蛋面上摆成花朵形;
14. 上笼用小火蒸熟,分装在蟹粉面上;
15. 将锅置中火上,舀入鸡清汤150毫升,加味精烧煮;
16. 待烧沸后,用水淀粉10 克勾芡,加熟猪油40 克搅匀,淋在发蛋上即成。

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制作提示:

1. 蟹煮熟或蒸熟后,拆取的蟹黄、蟹肉,统称蟹粉,可做蟹斗蟹盒的填料,又可制蟹粉狮子头,蟹黄包子或蟹黄馄饨;
2. 江苏民间将蟹粉用熟猪油熬过,装入瓷盖?,可以久贮和远携,供菜肴应用或用于调味。

食谱营养:

螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用, ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

历史文化:

雪花蟹斗系苏州地方名菜,蟹壳内放主料蟹粉,上盖发蛋,色白如雪,黄油四溢,蟹粉鲜肥;再加火腿末等配料点缀,鲜艳悦目,色、香、味、形具备,此菜只应天上有,人间能得几回尝。

雪花蟹斗

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