营养成分

476.91
千卡
31.22
31.9
19.01
26.8
微克
2.7
1216
毫克
491.26
微克
365.8
微克
0.16
毫克
0.43
毫克
1.02
毫克
62
毫克
15.75
毫克
165.66
毫克
397.02
毫克
575.02
毫克
2825.16
毫克
13.96
毫克
67.02
毫克
8.92
毫克
3.43
毫克
51.43
毫克
0.38
毫克
0.57
毫克

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查看:39 青椒拌皮蛋

烹饪方法:

1. 将皮蛋(松花蛋)剥皮,每个用刀切成6块大小相等的瓜块形,放入盘中待用;
2. 青辣椒洗净去蒂,取竹签串起用暗火烧熟,剁细装碗内;
3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油,弃花椒待用;
4. 将盐、酱油、醋、白糖、味精、红油、花椒油放入碗内与剁细的青辣椒搅拌均匀成味汁;
5. 将盘中的皮蛋块码放成大的花状,将兑好的汁浇在上面即可。

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食谱营养:

辣椒(青、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

青椒拌皮蛋

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