营养成分

408.2
千卡
7.68
1.18
94.69
41.72
微克
3.2
12
微克
80
微克
0.2
毫克
0.09
毫克
1.22
毫克
20.6
毫克
0.96
毫克
70.8
毫克
139
毫克
859.1
毫克
74.58
毫克
81.3
毫克
1.58
毫克
1.17
毫克
2.23
毫克
0.98
毫克
0.52
毫克

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查看:39 清蒸山药糕

烹饪方法:

1.长山药洗净去皮,切成3厘米长的段,每段切成4块,码入盘中呈塔形,撒上白糖、红绿丝、玫瑰糖10克,浇上蜜汁。
2.山药盘上屉,用大火蒸20分钟即可。

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制作提示:

玫瑰花糖的制作方法:
材料
鲜红玫瑰2朵,白砂糖100克
工具:木臼,深色瓶
做法
1、择下红玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,将玫瑰花瓣洗干净。( 花店买的玫瑰花是不能食用,食品有专门有可食用玫瑰花)沥去多余水分,或用纸巾轻按,将水抹干;

食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

清蒸山药糕

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