营养成分

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千卡
258.93
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88.75
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16.86
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830.69
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30.16
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查看:17 清蒸烤鸭块

烹饪方法:

1. 将北京烤鸭去掉筒子粗骨,砍成3.5 厘米长、3 厘米宽的块;
2. 将烤鸭块装入汤碗内,放入盐、料酒、拍破的葱、姜和水,上笼蒸约2 小时,蒸至酥烂为止;
3. 水发香菇去蒂洗净;
4. 小白莱摘去边叶留苞洗净,用开水锅汆过,用冷水过凉;
5. 余下葱切段;
6. 在锅内放入汤,下入香菇、小白菜,加盐汆过捞出;
7. 同时,取出烧鸭块去掉葱、姜,加入味精、胡椒粉、冬菇、白菜苞、葱段即成。

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制作提示:

汤碗装好鸭块,加水量以没过鸭块为难,汤汁过多,鲜味不足。

食谱营养:

小白菜:1. 提供营养、强身健体: 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
烤鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
清蒸烤鸭块

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