营养成分

5857.73
千卡
391.15
404.37
162.07
88.44
微克
7.96
2988
毫克
2512.9
微克
65.5
微克
1.48
毫克
1.01
毫克
170.41
毫克
2.25
毫克
80.34
毫克
436.83
毫克
2703.09
毫克
5582.25
毫克
5675.78
毫克
2.55
毫克
568.5
毫克
36.11
毫克
30.8
毫克
5.16
毫克
2.97
毫克
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查看:35 风味鸡

烹饪方法:

1. 鸡宰杀治净,从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,洗净后把鸡头、翅膀尖和鸡爪剁下,用刀尖扎破鸡眼,再将鸡放在盘中,加黄酒腌渍;
2. 将芝麻、花生炒熟碾碎,加白糖15 克拌匀;
3. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至五成热,将鸡和鸡头、翅尖、鸡爪投入锅中,炸成黄色时,倒入漏勺沥油;
4. 原锅留底油,下鸡、鸡头、鸡爪、翅尖,加酱油、白糖10 克、姜片、葱段、盐、鸡汤200毫升,用中火烧开,移小火烧10 分钟,再移到旺火上烧至汤汁稠浓,加味精;
5. 待汤汁烧干后,盛出改刀,按鸡原形摆好,撒上芝麻花生米,淋入香油即成。

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制作提示:

1. 此菜宜用当年仔母鸡制作,先炸后烧,再收汁,颜色油亮,质地软嫩;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
花生仁(生):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

历史文化:

风味鸡以炸、烧和收汁为烹调特色,系皖南山区名菜,鸡身粘附浓厚汤汁,撒上芝麻和花生米,鸡色红润,外酥里嫩,咸鲜香甜,连骨嚼食,别有风味。

风味鸡

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