营养成分

1378.66
千卡
0
毫克
159.2
64.39
40.16
62.46
微克
0.17
412.5
毫克
37.61
微克
0.64
微克
3.56
毫克
1.1
毫克
39.34
毫克
0.03
毫克
8.02
毫克
62.66
毫克
1415.41
毫克
2526.77
毫克
1341.72
毫克
0.24
毫克
236.96
毫克
13.92
毫克
17.48
毫克
43.77
毫克
1.26
毫克
0.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:19 煎五香里脊肉

烹饪方法:

1.里脊肉修成圆棍形,顶头切成1.3厘米的厚片,每块里脊用刀拍一拍,呈圆铜钱形,然后放入碗内,加入盐、蛋清、料酒、淀粉拌和上浆待用。2.将炒锅上火烧热,先放入冷油滑一下锅,倒出,再放油50克左右,将里脊肉一块块排在锅中,两面煎至黄色后,再加入油250克,里脊肉炸熟后,倒入漏勺,沥去油。3.原锅中留少许底油,烹入料酒、加入酱油、糖、高汤25毫升,待烧沸后,将里脊肉倒入锅中,颠翻几下,收浓汤汁,然后端锅半离火,迅速放入葱花,五香粉,再颠翻几下,淋入香油推匀,起锅装盘即成。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右;黄酒就是料酒。

食谱营养:

猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
煎五香里脊肉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐