营养成分

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烹饪方法:

1. 鱼去鳞、去内脏,洗净,用盐遍抹鱼身,备用;葱取3根,切去头、尾,1根切成5厘米长的细长丝。
2. 将葱段铺在盘中,摆上鱼上姜片,油、酱油各20克,以大火蒸13分钟后取出;倒去汤汁,去姜片,浇淋加热过的酱油、花生油;最后将葱丝和香菜放在鱼尾,樱桃置于鱼眼部即可。

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制作提示:

1. 石斑鱼用600克左右的较适宜;可用樱桃来进行装饰。
2. 广东菜蒸鱼的特色在“嫩”,约蒸九分熟,肉不能离骨。

食谱营养:

石斑鱼:1. 石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含 ... >> 查看详细介绍
清蒸石斑鱼

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