营养成分

3116.46
千卡
0.04
毫克
154.56
250.97
65.31
3.5
微克
1.64
1338
毫克
1084.51
微克
90.3
微克
0.43
毫克
0.39
毫克
66.87
毫克
1.35
毫克
36.25
毫克
68.28
毫克
966.29
毫克
2224.58
毫克
3877.68
毫克
0.6
毫克
172.88
毫克
12.35
毫克
11.44
毫克
0.68
毫克
0.76
毫克
1.23
毫克

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查看:32 香油撕鸡

烹饪方法:

1. 将鸡从脊背处用刀剖开,掏出内脏洗净;
2. 再斩去头脚,拆净大小骨头,放入盆内;
3. 盆内加入料酒、葱、姜、白糖、酱油、精盐、花椒拌匀,腌半小时左右;
4. 炒锅放火上烧热,倒入猪油烧至八成热时,将鸡内外抹匀淀粉;
5. 鸡下锅氽炸(炸时应先用旺火,再改用温火)至呈金黄色时捞出沥油;
6. 另取1个锅,把香油、白糖、辣酱油入锅略炒;
7. 放入炸鸡,翻两翻取出,用手撕成小块装盘即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
香油撕鸡

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