营养成分

5432.39
千卡
0.05
毫克
438.38
308.89
233.11
190.1
微克
2.72
2544
毫克
1130.45
微克
31
微克
4.98
毫克
2.38
毫克
116.44
毫克
1.3
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73.58
毫克
315.24
毫克
3906.78
毫克
6106.43
毫克
4864.64
毫克
34.5
毫克
523.7
毫克
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毫克
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2.7
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毫克

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查看:10 香炸糯米鸡

烹饪方法:

1. 糯米用清水浸透,再用沸水煮两次;
2. 猪瘦肉切粒用干淀粉10克拌匀;
3. 香菇、火腿均切成粒;
4. 鸭肾切成有花纹粒,与瘦肉粒同用沸水滚熟;
5. 毛鸡放血,烫火,去毛,切去鸡脚,除去全部骨头及内脏为全鸡;
6. 用花生油起锅,下糯米、瘦肉、肾粒、菇粒,火腿粒炒匀,调入味精,精盐,白糖,胡椒粉适量,溅入料酒;
7. 把上述各料取出放入鸡肚里,鸡颈牵过翼夹打结,滚过,把鸡身上扎会孔后,盛于汤锅里,加入姜片,葱条,料酒,味精,精盐,沸水适量,加盖炖熟,取起;
8. 武火烧锅,倒入花生油,烧到120度时下虾片炸过,用鸡蛋与干淀粉调成蛋浆,匀涂鸡身,再拍上生粉;
9. 把花生油烧至120度,下糯米鸡浸炸至透,捞起,倒去油,倒入炖鸡原汁,加入菇米,葱花,胡椒粉,湿淀粉,调入老抽,麻油拌匀,取起盛于碗里,再分成三小碟上席;
10. 将炸好的全鸡剖切成两半,每半边再切成两条,每条切成五件,放在碟上砌成鸡形,炸虾片围边。

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食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
对虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香炸糯米鸡

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