营养成分

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千卡
2.16
毫克
343.26
95.71
139.22
563
微克
9.95
760
毫克
550.5
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微克
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毫克
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21
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206.32
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毫克
6814.8
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烹饪方法:

1.鲢鱼头去鳃洗净,由鱼颌部用刀劈开成一大扇形,放盆中加鱼汁,葱姜腌2小时。
2.鱼头皮朝下放烤盘中加大蒜瓣,入烤箱急火烤10分钟,取出刷鱼汁,葱椒油,用慢火烧15分钟,取出再刷鱼汁和油,然后翻身皮朝上,再用急火烤10分钟至熟,表面呈金红色时取出,反盛大盘中,蒜瓣撒在鱼头四周。
3.食用时与醋姜汁、大蒜汁、花椒油汁三碟同上。

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食谱营养:

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香烤鱼头王

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