营养成分

1517.42
千卡
60.98
127.8
41.72
12.74
微克
500
微克
66.5
微克
0.01
毫克
0.24
毫克
70.82
毫克
70.35
毫克
14.83
毫克
85.54
毫克
1269.92
毫克
2010.82
毫克
1203.06
毫克
566.56
毫克
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22.9
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3.52
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查看:25 煮五香花生

烹饪方法:

1.把花生洗净,将每个花生尖捏开一个小口,放入盆内,加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮、适量水(水量浸没花生为度)。
2.剥去蒜皮、洗净、拍碎,放入泡花生的缸中充分搅拌,使盐溶化,浸泡一昼夜。
3.将花生连同盐水、香料一起倒入锅中,置旺火上煮开,改用中火煮半小时。
4.将煮好的花生捞出,控干水分晾凉,放太阳下摊晒至七八成干,即可装盘。

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制作提示:

大料又称八角

食谱营养:

花生:1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

煮五香花生

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