营养成分

17596.5
千卡
1347.5
1179.1
453.2
0.95
微克
275
微克
1650
微克
2.2
毫克
2.75
毫克
11
毫克
1500.07
毫克
16697.5
毫克
17007
毫克
5177.5
毫克
1138.5
毫克
4404.5
毫克
354
毫克
141.98
毫克
96.25
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25.36
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107.94
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查看:33 熏素鸡

烹饪方法:

1. 把干豆腐切成宽条,放在沸水中加碱烧沸;
2. 煮30分钟左右,有粘性时捞出;
3. 用纱布包好,放上重物压干水分,冷却后取出切成长条状;
4. 炒锅内放入色拉油,烧至五成热,下入干豆腐块炸至呈金黄色;
5. 放在酱肉汤锅中烧沸,用小火煮好后捞出,摊在箅子上;
6. 熏锅烧热放入白糖和稻皮拌匀;
7. 再放上摊放干豆腐的箅子,盖严;
8. 熏3~4分钟起锅取出干豆腐块,抹上麻油即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备色拉油约2500克,酱肉汤适量。

食谱营养:

干豆腐:1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
熏素鸡

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