营养成分

404.82
千卡
1.35
毫克
13.59
1.05
105
微克
6.05
5.2
微克
31.2
微克
0.5
毫克
0.1
毫克
0.04
毫克
70
毫克
1.7
毫克
36.7
毫克
233.48
毫克
1738.54
毫克
1290.53
毫克
6.16
毫克
122.69
毫克
2.22
毫克
1.53
毫克
2.54
毫克
0.46
毫克
0.53
毫克

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烹饪方法:

1. 把去皮的土豆切成1.5毫米厚的圆片;
2. 用冷水浸泡,并冲洗去淀粉,然后沥干水分待用;
3. 盐和味精、胡椒粉拌匀备用;
4. 炒锅上火,放入生油烧热,待油冒烟时,将土豆片撒上入用旺火煎,至土豆片发硬时,转为微火,并用叉子轻轻搅动,直煎至黄而脆;
5. 捞出撒上拌好的盐即可。

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制作提示:

因有过油过程,需准备植物油1000克左右。

食谱营养:

土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
香脆土豆片

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