营养成分

1730.15
千卡
143.4
120.93
24.04
219.75
微克
6.88
1333
毫克
1296.5
微克
7312.5
微克
0.35
毫克
1.48
毫克
18.9
毫克
82.5
毫克
26.91
毫克
1341.15
毫克
1858.8
毫克
2934.3
毫克
12649.18
毫克
60
毫克
704.2
毫克
36.68
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208.33
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查看:37 牡丹干贝汤

烹饪方法:

1. 干贝洗净,剥去老肉,盛在碗中,加入料酒和少许清水,上笼蒸30分钟取出待用;
2. 蘑菇去蒂洗净,切成片泡在清水中;
3. 菠菜叶洗净,下沸水焯一下捞起,用清水漂冷,捣成茸,挤出汁备用;
4. 虾仁洗净,和肥膘肉分别剁成茸,盛在碗中;
5. 先加入料酒、精盐、味精、蛋清拌和打上劲,后加入菱粉拌匀,随后分成两份;
6. 取其中一份再一分为二,一半加入菠菜汁拌匀,另一半加入食用红色素水拌和;
7. 然后分别放在2只小碗内,上笼蒸熟取出,制成红绿花叶待用;
8. 取1只圆盆,盆底先抹上色拉油,反生虾茸放在盆中,堆成圆形,顶中央用蘑菇片摆成牡丹花蕊,外面一圈放上干贝、蘑菇片,接着安上红绿花叶,便成完整的牡丹花形,上笼蒸熟;
9. 清汤倒入锅中,加入精盐、味精,待烧沸后起锅,装在汤碗内;
10. 然后把蒸熟的牡丹干贝用铲刀轻轻地推入碗内,使其浮在汤面上即成。

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食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
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鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
干贝:干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍
菱角粉:1. 清热解毒,益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热,热灼胃津 ... >> 查看详细介绍
食用色素:对食物感官性状进行美化,比如增添诱人的颜色,使食物看起来更加有食欲。 >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食用色素:如果在固体食物中添加人工合成色素,人们不易发现其比例是否适当,因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加,可以用肉眼发现其浓度的大小,色泽过艳则不宜饮用。

牡丹干贝汤

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