营养成分

125.36
千卡
13.8
克
1.5
克
23.03
克
439.5
微克
8.5
克
2435
微克
14600
微克
0.2
毫克
0.55
毫克
3.01
毫克
160
毫克
8.7
毫克
332.66
毫克
235.08
毫克
1555.5
毫克
1768.53
毫克
120
毫克
290.2
毫克
14.55
毫克
4.26
毫克
4.9
毫克
0.51
毫克
3.32
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：9 香酥菠菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将菠菜叶择洗干净，切成细丝备用；
2. 炒锅注油烧热，将菠菜叶分次下入，炸至菜丝稍挺，捞出控油，加入精盐、味精拌匀即成。

相关链接:

食谱营养:

菠菜：1. 通肠导便、防治痔疮： 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用， ... >> 查看详细介绍
香酥菠菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐