营养成分

2232.22
千卡
69.43
209.15
34.01
239.5
微克
0.8
1410
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523.9
微克
11.2
微克
0.94
毫克
1.05
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11.43
毫克
38.66
毫克
190.9
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802.88
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1018.24
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1709.67
毫克
54.56
毫克
85.79
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查看:16 猪肉蛋卷

烹饪方法:

1. 将猪肉切成4等份,用刀背拍成薄片,再加味精、精盐、料酒、胡椒粉调匀备用;
2. 将鸡蛋放入冷水锅中上火加热,煮成五成熟时捞出剥好;
3. 把肉片置菜板上铺平,每片猪肉上放一鸡蛋,将肉片卷起,用牙签固定;
4. 炒锅下花生油烧热,下入猪肉卷,煎熟后捞出,拔去牙签;
5. 锅中放入油炒面、鲜汤,放入味精调好口味稍焖一下;
6. 将肉卷用力切成两半,放入盘中,淋入原汁,配上酸黄瓜即可食用。

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食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

猪肉蛋卷

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