营养成分

1529.85
千卡
16.06
77.13
194.32
10.3
微克
1.57
0.06
毫克
0.14
毫克
0.57
毫克
65.43
毫克
180.2
毫克
121.25
毫克
64.4
毫克
28.18
毫克
35.9
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0.78
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查看:34 玛瑙银杏

烹饪方法:

1. 水发银杏(白果)放入沸水中焯过,放入干淀粉内,使其周身均匀地沾上干淀粉取出备用;
2. 炒锅内放入花生油,用中火烧至七成热时,倒入沾匀干淀粉的银杏,略炸捞出;
3. 待油温升至八成热时,再倒入油锅中炸至微黄色时,捞出沥油;
4. 炒锅内留油20克,放入白糖炒至呈金黄色,且起泡时迅速放入炸好的银杏,颠翻均后,均匀撒入青红丝、芝麻仁;
5. 再倒入抹好芝麻油的塘瓷盘内,用刀将糖液拉成片状,稍晾装盘即成。

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制作提示:

1. 炸好的银杏要趁热才能挂上糖液;
2. 银杏有小毒,成人每次食量以不超过20 粒为准;
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

食谱营养:

淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍
白果(干):1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

1. “玛瑙银杏”是枣庄地区的传统风味菜。银杏又名白果。树大根深,生命力极强,盛产于鲁中南地区。银杏干果,外裹硬壳,内含茅芯,只食其肉。富含磷、钙、铁、硫胺素、核黄等多种维生素,具有止咳平喘的功效;
2. 此菜颜色金黄,晶莹剔透,酷似玛瑙,故名。别具一格。<

玛瑙银杏

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