营养成分

433.04
千卡
0.9
毫克
28.2
10.58
微克
40.01
1.55
毫克
150
微克
30
微克
1200
毫克
5
微克
82.5
微克
0.2
毫克
0.18
毫克
0.21
毫克
7.5
毫克
253.66
毫克
525.12
毫克
300.54
毫克
1614.13
毫克
60.27
毫克
10.32
毫克
4.07
毫克
46.71
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0.36
毫克
0.03
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查看:18 珍珠燕菜

烹饪方法:

1. 燕菜涨发洗净;
2. 把鸽蛋洗净,放入碗内,加清水,上锅蒸熟;
3. 取出鸽蛋用冷水浸泡后,剥去蛋皮待用;
4. 将燕菜摊入盖碗中,周围码放鸽蛋,坐勺上火;
5. 放入上等鸡汤、料酒、精盐、姜汁烧开;
6. 撇去浮沫,调入味精,浇在盖碗内即成。  

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制作提示:

本品需上等鸡汤约1000克。

食谱营养:

鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
燕窝:燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身 ... >> 查看详细介绍
珍珠燕菜

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