营养成分

1243.73
千卡
23.29
8.57
271.61
13.76
微克
3.43
41
毫克
35.1
微克
172.6
微克
0.2
毫克
0.31
毫克
7.99
毫克
12.35
毫克
4.6
毫克
125.04
毫克
256
毫克
841.61
毫克
2642.81
毫克
0.08
毫克
343.74
毫克
31.59
毫克
1.89
毫克
15.14
毫克
0.34
毫克
1.28
毫克

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查看:33 珍珠粉

烹饪方法:

1. 将甘薯粉倒入簸箕内,用清水逐步洒于粉中;
2. 将簸箕按顺时针方向颠簸转动,簸箕内的粉粒随着滚动慢慢抟揉成珠粒;
3. 将珠料再盛入另一簸箕内,撒上干薯粉,再转动片刻,使珠粒结实,息一会儿使其水分稍微晾干;
4. 将鸡脯肉洗净,切细丁;
5. 香菇去蒂,洗净,切细丁;
6. 冬笋去壳、老根,洗净,切细丁;
7. 荸荠去壳,洗净,切细丁;
8. 葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;
9. 鸡脯肉调好盐味,用湿淀粉上薄浆待用;
10. 炒锅置炉火上,放入鸡汤500毫升、盐适量,同时放入香菇丁、冬笋丁、荸荠丁、姜米同煮;
11. 待煮沸后,投入珍珠粉和鸡肉丁,其珍珠颗粒呈透明状时,放入葱花起锅,撒上胡椒粉,淋香油即成。

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制作提示:

1. 清水洒入粉中要均匀;
2. 火汤沸后方可放入鸡丁和珍珠粉。

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

珠粉又名“龙眼汤”“凤眼珍珠”,此菜赣南各县几乎均有,唯独龙南与众不同,其烹制别具匠心,颗粒似细小珍珠,晶莹明亮。当地民间传说,清康熙年间,邑人徐思庄,将龙南特产“龙头鱼”为贡品奉献皇官,夜以继日,行数千里,将活鱼送至京城,得到皇室喜悦,即派钦差前来龙南

珍珠粉

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